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毕业了
2008-6-15 12:02:42 阅读20 评论3 152008/06 June15
答辩结束了，也意识这我们毕业了，不知怎末了，我好难受！
昨天晚上我们班一起吃了散伙饭，我现在很很难受！
大学四年就这样结束了，但是我真的还有好多是事情还没有做！
我希望时间倒退到我大一的时候，那样我的大学生活就会与众不同！！
现在我还有十几天就要离校了，真是舍不得我的大学，在这里我学会了为人处事，交了好多朋友，真的很好！！！
我现在真的很想哭！！
新年过后
2008-2-25 17:30:10 阅读59 评论6 252008/02 Feb25
又是一年过去了,又长了一岁.以前过年感到非常兴奋而现在......
我感觉不到时间的流逝,因为我是在忙碌而充实的生活中度过的,
但我感觉到了自己的责任,应该以自己的努力让家人过的更好,今年寒假回家我突然发现父母鬓角越来越多的白发,我的心不犹的伤感.
我要更加努力,让自己变的更强,用自己的努力得到的回报来报答我亲爱的父母.
久别的朋友
2008-2-25 17:17:36 阅读44 评论3 252008/02 Feb25
好长时间没有写日志了,太忙了.艰苦的考研学习终于结束,可以放松一些!
现在又将进入毕业设计环节,相信这学期我会更快乐!
希望我能如愿考上我新爱的学校,继续深造,这也是我最大的愿望.
也希望我能找到心仪的工作,在忙碌的日子我是最快乐的.
我也希望和大家共同分享我的快乐!
生理期的三式瑜伽减痛法
2007-9-2 13:49:41 阅读56 评论5 22007/09 Sept2
眼镜蛇式：调理作用：促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。
轮式：调理作用：促进血液循环，增强脊柱弹性和
瑜伽帮你解决肠胃问题
2007-9-2 13:48:06 阅读32 评论0 22007/09 Sept2
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瑜珈减脂 C型瘦腹式
2007-9-2 13:45:27 阅读22 评论0 22007/09 Sept2
●C型瘦腹式
＊功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。
＊动作：
1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。
2、身体往后倾斜约45度，让自己像一个C字，肚子内缩、眼睛看着肚脐，感觉肚子收扁，肩膀及大腿放松，力量集中于腹部，自然
次数：一次10秒，做五次。
＊技巧：想象这个动作可以帮你把腹部的油脂挖走，就像在挖
瑜珈 助你穿上性感比基尼
2007-9-2 13:44:02 阅读51 评论3 22007/09 Sept2
★one 小屁屁翘起来 凯格尔运动
功效：收紧臀部，强化膀胱，防止尿失禁，提升精力，优化臀部线条。
姿态：
１．仰卧，屈双膝，双脚脚掌相对，双腿向两侧打开，双手移过头顶，十指交叉相握。
２．吸气，收紧臀部并向上抬到最大限度。
３．保持此姿势数秒。
４．呼气，慢慢放下臀部，放松。
５．将以上动作重复数次。
★two 树干腿不见了 单足伸展式
修形瑜珈修炼完美体形
2007-9-2 13:24:04 阅读25 评论0 22007/09 Sept2
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